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注意力缺陷多动症

多动症和学校

对于患有注意力缺陷多动障碍的学生来说,上学是一项挑战——但以下是如何帮助你的孩子或青少年在课堂上取得成功的方法.

两个孩子,胳膊肘碰撞

为孩子在学校的成功做好准备

课堂环境对患有注意力缺陷多动障碍(注意力缺陷多动症或ADD)的孩子来说是个挑战. 这些学生发现最困难的任务就是静坐, 静静地听, 专注——这是他们整天都需要做的事情. 也许最令人沮丧的是,这些孩子中的大多数都希望能够学习和表现得像他们未受影响的同龄人一样. 神经赤字, 不是不愿意, 让有注意力缺陷障碍的孩子用传统方法学习.

作为一个家长, 你可以帮助你的孩子应对这些缺陷,克服学校带来的挑战. 您可以和您的孩子一起实施课堂内外的实用学习策略,并与老师沟通您的孩子如何学习最好. 与一致的支持, 以下的策略可以帮助您的孩子享受学习, 迎接教育上的挑战,并在学校内外体验成功.

与老师一起工作的小贴士

记住,你孩子的老师有很多事情要做:除了管理一群个性鲜明、学习风格迥异的孩子之外, 他们也会有至少一名学生患有多动症. 老师们可以尽他们最大的努力 帮助患有注意力缺陷障碍的孩子有效地学习, 但是父母的参与可以极大地改善孩子的教育. 你有能力通过支持在课堂上采取的步骤来优化孩子成功的机会. 如果你能和孩子的老师一起工作并支持他们的话, 你可以直接影响你患有注意力缺陷多动症的孩子在学校的经历.

有很多方法你可以和老师一起工作,让你的孩子在学校走上正轨. 和孩子一起,你可以帮助孩子在课堂上找到自己的位置,并有效地应对学校生活中的挑战. 作为父母,你是孩子的拥护者. 让你的孩子在课堂上取得成功, 向学校里的成年人传达他们的需求是至关重要的. 对你来说,倾听老师和其他学校官员所说的话同样重要.

你可以确保与孩子所在学校的沟通是建设性的和富有成效的. 试着记住,你们的共同目标是找出如何最好地帮助孩子在学校取得成功. 无论你是通过电话交谈, 电子邮件, 或者当面见面, 努力保持冷静, 具体的, 最重要的是积极的态度——良好的态度在与学校的交流中可以起到很大的作用.

提前计划. 你可以在学年开始之前安排与学校官员或老师交谈. 如果新的一年已经开始了,计划至少每月与老师或辅导员交谈一次.

实现会议. 商定一个对你和孩子的老师都有效的时间,并坚持下去. 如果它是方便的, 在孩子的教室见面,这样你就可以了解他们的物理学习环境.

一起创建目标. 谈谈你对孩子在学校取得成功的希望. 共同写下具体而现实的目标,并讨论如何帮助孩子实现这些目标.

仔细听. 和你一样,你孩子的老师也希望看到他们在学校取得成功. 倾听他们必须说的话——即使有时听起来很难听. 理解孩子在学校面临的挑战是找到有效解决方案的关键.

分享信息. 你知道你孩子的历史, 你孩子的老师每天都能看到他们:把他们放在一起,你就有了很多信息,可以让你更好地理解孩子的困难. 自由地分享你的观察,并鼓励你孩子的老师也这样做.

提出困难的问题,并给出一个完整的画面. 一定要列出孩子服用的药物,并解释其他治疗方法. 与老师分享哪些策略对你的孩子在家里有用,哪些没用. 询问你的孩子在学校是否有任何问题,包括在操场上. 看看他们是否有资格获得帮助学习的特殊服务.

制定和使用行为计划

ADD/注意力缺陷多动症患儿能够在课堂上做出适当的行为, 但他们需要有条理和明确的预期,以控制自己的症状. 作为父母,你可以为你的孩子制定一个行为计划并坚持下去. 无论你决定执行什么类型的行为计划, 与你的孩子和他们的老师密切合作.

有注意力缺陷障碍的孩子对特定的目标和每天的积极强化反应最好——以及有价值的奖励. 是的,你可能需要把胡萝卜挂在大棒上来激励你的孩子在课堂上表现得更好. 制定一个包含小胜利的小奖励和大成就的大奖励的计划.

找一个有效的行为计划

点击这里 下载一份备受推崇的行为计划,叫做《365真人》, 哪些可以调整为初级, 中间, 甚至是患有多动症的高中生.

来源: 儿童和家庭中心

在学校管理注意力缺陷多动症症状的小贴士

多动症对每个孩子大脑的影响是不同的,所以在课堂上每个案例看起来都很不一样. 患有多动症的孩子会表现出一系列的症状:有些似乎会被墙壁弹开, 一些遐想不断, 而其他人似乎就是不能遵守规则.

作为家长,你可以帮助你的孩子减少其中的任何一种或所有这些行为. 了解注意力缺陷障碍如何影响不同儿童的行为是很重要的,这样你就可以选择合适的策略来解决问题. 你和你孩子的老师可以采取多种相当直接的方法来最好地管理注意力缺陷多动症的症状,并让你的孩子走上学业成功的道路.

管理注意力分散

患有注意力缺陷多动症的学生很容易被噪音分心, 路人, 或者他们自己的想法,他们经常错过重要的课堂信息. 这些孩子很难集中注意力完成需要持续脑力劳动的任务. 他们可能看起来像是在听你说话, 但有些东西阻碍了他们记忆信息的能力.

帮助容易分心的孩子需要物理安置, 增加运动, 把长时间的工作分成小块.

  • 让患有多动症的孩子远离门窗. 当学生学习的时候,把宠物放在另一个房间或角落里.
  • 坐着的活动和允许孩子在房间里移动身体的活动交替进行. 只要有可能,把身体运动融入到课程中.
  • 把重要的信息写在孩子容易阅读和参考的地方. 提醒学生信息的位置.
  • 把大任务分成小任务,让孩子经常休息.

减少打断

患有注意力缺陷障碍的孩子可能难以控制自己的冲动, 所以他们经常说话不合时宜. 在教室或家里,当别人在说话时,他们大声叫喊或评论. 他们的爆发可能会被认为是侵略性的,甚至是粗鲁的,也会造成社会问题. 多动症儿童的自尊通常是非常脆弱的, 因此,在课堂上或在家庭成员面前指出这个问题无助于解决问题,甚至可能使问题变得更糟.

纠正注意力缺陷多动症患儿的干扰应谨慎进行,以保持患儿的自尊, 尤其是在别人面前. 与注意力缺陷多动症患儿建立一种“秘密语言”. 你可以用你事先同意的手势或言语来让孩子知道他们打断了他们. 赞扬孩子没有被打扰的谈话.

管理冲动

患有多动症的儿童可能会在思考之前就行动, 除了在课堂上制造问题外,还制造了困难的社交场合. 冲动控制方面有问题的孩子可能表现得好斗或不守规矩. 这可能是多动症最具破坏性的症状,尤其是在学校里.

管理冲动的方法包括行为计划, 对违规者立即给予纪律处分, 还有一项计划,旨在让患有多动症的孩子对自己的日常生活有一种控制感.

确保学生身边有书面的行为计划. 你甚至可以把它贴在墙上或孩子的书桌上.

在行为不端后立即给出后果. 具体解释,确保孩子知道他们是如何做错事的.

大声识别好的行为. 具体地表扬,确保孩子知道他们做对了什么.

把今天的时间表写在黑板上 或者写在一张纸上,完成后划掉每一项. 有冲动问题的孩子可能会获得一种控制感,当他们知道该期待什么时,会感到平静.

控制烦躁不安和过度活跃

患有注意力缺陷多动症的学生经常处于持续的身体运动中. 让这些孩子呆在座位上似乎是一场斗争. 患有ADD/注意力缺陷多动症的孩子可能会跳, 踢, 扭, 烦躁不安或以其他方式移动,使他们很难教.

对抗多动症的策略包括创造性的方法,让注意力缺陷多动症患儿在适当的时间以适当的方式活动. 这种释放能量的方式可能会让孩子在工作时间更容易保持身体平静.

让患有多动症的孩子去跑腿 或者为你完成一项任务, 即使这仅仅意味着穿过房间去削铅笔或收拾餐具.

鼓励患有多动症的孩子参加体育活动——或者至少在放学前和放学后四处跑一跑——确保孩子不会错过课间休息或休息时间.E.

提供一个压力球小玩具,或其他让孩子在座位上小心地挤压或玩耍的物体.

控制屏幕时间 赞成运动的时间.

根据指示处理问题

对许多患有注意力缺陷多动症的儿童来说,难以听从指示是一个显著的问题. 这些孩子可能看起来懂,甚至会写下指示, 但却不能按照要求去做. 有时,这些学生会遗漏一些步骤,把未完成的作业交上去, 或者完全误解了一项任务,最终做了完全不同的事情.

帮助患有多动症的孩子遵循指导意味着采取措施分解和强化你的指导中涉及的步骤, 必要时可以重定向. 尽量让你的指示非常简短, 让孩子完成一个步骤,然后回来看看他们下一步应该做什么. 如果孩子偏离了轨道,给他一个冷静的提醒,用冷静但坚定的声音引导他. 只要有可能,用粗体记号笔或彩色粉笔在黑板上写下指示.

让学习变得有趣的小贴士

让孩子注意力集中在学习上的一个积极方法是让学习过程充满乐趣. 在课堂上使用物理运动, 把枯燥的事实和有趣的琐事联系起来, 或者发明一些愚蠢的歌曲,让细节更容易记住,可以帮助你的孩子享受学习,甚至减少多动症的症状.

帮助患有多动症的孩子喜欢数学

患有注意力缺陷障碍的孩子倾向于以一种“具体”的方式思考. 他们通常喜欢抓住、触摸或参与一种体验来学习新东西. 通过游戏和实物来演示数学概念, 你可以向你的孩子展示数学可以是有意义的,也可以是有趣的.

玩游戏. 使用记忆卡、骰子或多米诺骨牌让数字变得有趣. 或者简单地用你的手指和脚趾,把它们塞进去,或者在加减的时候扭动它们.

画画. 特别是对于文字问题,插图可以帮助孩子更好地理解数学概念. 如果题目说有12辆车, 帮助你的孩子把它们从方向盘画到后备箱.

发明愚蠢的缩写. 为了记住运算的顺序, 例如, 按照正确的顺序,用每个操作的首字母编一首歌曲或一个短语.

帮助患有多动症的孩子享受阅读

有很多方法可以使阅读变得有趣, 即使这项技能本身对患有多动症的孩子来说是一种挣扎. 记住,最基本的阅读包括故事和有趣的信息,这是所有孩子都喜欢的.

给孩子读. 让阅读变得舒适,和你在一起.

做出预测或“打赌”.” 不断地问孩子他们认为接下来会发生什么. 模型预测:“故事中的女孩看起来很勇敢——我打赌她会努力拯救她的家人.”

表演这个故事. 让孩子选择他们的性格,也分配给你一个. 用有趣的声音和服装让它生动起来.

你的孩子喜欢怎样学习?

当以一种容易吸收的方式给孩子们信息时, 学习要有趣得多. 如果你了解你患有多动症的孩子是如何学习最好的, 你可以创造充满信息的有趣课程.

  • 听觉学习者 通过说和听学习效果最好. 让这些孩子跟着最喜欢的歌曲背诵事实吗. 让他们假装自己是在广播节目中,经常与他人合作.
  • 视觉型学习者 通过阅读或观察学习效果最好. 让他们在电脑上玩不同的字体,用彩色的卡片学习. 让他们在纸上写下或画出他们的想法.
  • 触觉学习者 作为课程的一部分,通过身体接触或运动来学习效果最好. 对于这些学生, 为柜台提供软糖,为表演部分文学或历史提供服装. 让他们用粘土做拼贴画吧.

掌握家庭作业的小贴士

确定, 孩子们可能普遍害怕它——但对于患有多动症的孩子的父母来说, 家庭作业是一个千载难逢的机会. 作为家长,课外学习为你提供了直接支持孩子的机会. 这是一个你可以帮助你的孩子在你俩都感到最舒适的学校取得成功的时间:你自己的客厅.

有您的支持, 患有注意力缺陷多动症的孩子不仅可以利用家庭作业时间解决数学问题或写论文, 同时也锻炼了他们在课堂上茁壮成长所需的组织和学习技能.

帮助患有多动症的孩子组织起来

在组织方面,这有助于你有一个全新的开始. 即使这不是学年的开始, 和孩子一起去购物,挑选包括文件夹在内的学习用品, 一个三环活页夹, 和颜色分规. 帮助孩子把他们的论文编入这个新系统.

  • 为完成的作业建立一个作业文件夹,用不同颜色的文件夹来整理活页. 向你的孩子展示如何正确地归档文件.
  • 每天帮助你的孩子整理他们的物品, 包括背包, 文件夹, 甚至口袋.
  • 如果可能的话,在家里多准备一套课本和其他材料.
  • 帮助你的孩子学会制作和使用检查表,完成任务后划掉.

帮助患有多动症的孩子按时完成家庭作业

理解概念和组织是正确方向上的两个步骤, 但是家庭作业也必须在一个晚上完成——而且要准时上床睡觉. 用提供连贯结构的策略帮助患有注意力缺陷多动症的孩子达到目标.

  • 选择一个特定的时间和地点做作业,尽可能不受杂物的干扰, 宠物, 和电视.
  • 让孩子每隔10到20分钟休息一次.
  • 教学生更好地理解时间的流逝:使用模拟时钟和计时器来监控作业的效率.
  • 在学校建立家庭作业程序:建立一个地方,学生可以很容易地找到他们完成的家庭作业,并选择一个一致的时间交给老师.

帮助孩子完成家庭作业的其他方法

鼓励锻炼和睡眠. 体育活动 提高注意力,促进大脑发育. 重要的是,对于患有多动症的孩子来说,它还会导致 更好的睡眠这反过来又可以减少多动症的症状.

帮助你的孩子正确饮食. 调度 常规的有营养的食物 少吃垃圾食品和含糖食品,可以帮助控制多动症的症状.

照顾好自己,这样你才能更好地照顾你的孩子. 不要忽视自己的需要. 注意饮食,锻炼,睡眠充足, 管理压力,并向家人和朋友寻求面对面的支持.

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最近更新:2021年10月

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